Anksiyete(kaygı)

Aksiyete yaygın adıyla kaygı kişide görülen fazla stres altındayken girilen psikolojik baskı olarak tanımlanır. Her insan belirli durumlarda kaygı hissedebilir, endişe duyabilir. Ancak aksiyete problemi yaşayan kişilerde bu kaygı durumu çok daha şiddetli ve olumsuz şekilde gerçekleşir. Aksiyete bozukluğu çeşitli fizyolojik rahatsızlıklara da neden olurken kişinin günlük yaşamını oldukça zorlaştırır.

Aksiyete Nedir?

Aksiyede kişilerde bulunan tehlikeli durumların vücutta oluşan acil durum alarmı sistemidir. Tehlike durumunda vücut kendini korumaya almak için hızlı nefes alıp verme, titreme, ateşinin yükselmesi gibi tepkiler verir. Tehlikeli durumlarda kişinin kendini koruyabilmesini ve ani hareketlerde bulunabilmesini sağlayan aksiyete gerekli durumlarda meydana çıktığı zaman oldukça faydalıdır. Ancak aksiyete bozukluğu tehlike yokken dahi kişide abartılı olarak görülmesi sorunudur. Aksiyete bozukluğu kişinin günlük hayatını oldukça olumsuz yönde etkilemesi nedeniyle kesinlikle profesyonel yardım alınarak tedavi edilmesi gereken psikolojik bir problemdir.

Aksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Aksiyete bozukluğu nedenleri kalp krizi veya panik atak krizi ile karıştırılabilir. Önemli olan kişinin kendini tanıması ve o an neler hissettiğini fark edebilmesidir.

• Vücutta, ellerde, ayaklarda, dizlerde ve çenede titreme
• Kas ağrısı yaşamak
• Bulunulan ortamdan kaçmak, yok olmak istemek
• Düzensiz nefes alış verişi
• Öz güvensiz ve umutsuz hissetmek
• Uyku problemleri yaşamak
• Kalpte sıkışma, nefes almada güçlük çekmek
• Kekelemek
• Gergin ve kaygılı hissetmek. Duygularını kontrol edememek.
• Hızlı öfkelenmek

Aksiyete bozukluğu yaşayanlar bu rahatsızlığın ne kadar yorucu ne negatif olduğunu deneyimledikleri için bu problemden hızlı şekilde kurtulmaya çalışırlar.

Aksiyete Bozukluğunun Türleri Nelerdir?

Aksiyete bozukluğu içinde farklı türler barındıran bir problemdir. Meydana geldiği nedenden dolayı farklı şekillerde görülebilir.

• Panik atak
• Agorafobi
• Sosyal fobi
• Travma sonrası endişe
• Genelleştirilmiş kaygı bozukluğu

Uzman kişilerce anlaşılabilecek aksiyete bozukluğu türlerinin tedavi yöntemleri de değişiklik gösterir.

Aksiyete Bozukluğu Tedavisi

Aksiyete bozukluğu uzman bir hekim ile beraber yürütülecek bir tedavi süreci ile son bulur. Bu nedenle aksiyete bozukluğu yaşayan kişilerin kesinlikle profesyonel yardım alması tavsiye edilir. Kendi kendine geçer diye beklemek problemin daha da ilerlemesine neden olabilir.